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ImprimerLa glissière ci-dessous permet de modifier à la volée les quantités des ingrédients selon le nombre de parts ou de personnes, mais pas le temps de cuisson.
Pour 8 personnes (
)
Ingrédients
- 4 courgettes
- 4 aubergines
- 6 tomates
- 8 portions de fromage de chèvre allégé
- 2 gousse(s) d'ail
- sel, poivre, herbes de Provence
Ustensile(s)
- un saladier
- papier sulfurisé
- une plaque de four
Difficulté
Facile
Facile
Prêt en
15m
15m
Cuisson
20m
20m
Préparation de la recette Mille feuilles de légumes au chèvre
Préchauffer le four à thermostat 6 (180°C).
Laver Les légumes.
Les couper en lamelles.
Blanchir les Légumes au micro-ondes.
Préparer La farce, écraser le fromage de chèvre, ajouter le persil, sel, poivre.
Sur une plaque recouverte d'un papier sulfurisé, déposer les légumes en superposition, au milieu du mille feuilles ajouter la farce de chèvre, enfourner pendant 20 minutes.
Servir chaud..
Laver Les légumes.
Les couper en lamelles.
Blanchir les Légumes au micro-ondes.
Préparer La farce, écraser le fromage de chèvre, ajouter le persil, sel, poivre.
Sur une plaque recouverte d'un papier sulfurisé, déposer les légumes en superposition, au milieu du mille feuilles ajouter la farce de chèvre, enfourner pendant 20 minutes.
Servir chaud..
 Pour votre santé, éviter de manger trop gras, trop sucré, trop salé - MangerBouger.fr |
Mots clés:
plat, diabete type2, aubergines, courgettes, tomates
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