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Salade vertes aux pousses de bambou
Salade d'avocats et crevettes aux pousses de bambou |
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Catégorie:
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ImprimerLa glissière ci-dessous permet de modifier à la volée les quantités des ingrédients selon le nombre de parts ou de personnes, mais pas le temps de cuisson.
Pour 4 personnes (
)
Ingrédients
- 1 salade rosa ou trévise
- 1 cœur de romaine
- 50 grammes de mâche
- 100 grammes de pousses de bambou en boîte
- 1 beau poivron rouge
- 1 yaourt goût bulgare
- 2 cuillère(s) à soupe de jus de citron
- sel, poivre
Déco
- 2 rondelles de citron pour décorer
Ustensile(s)
- un saladier
Difficulté
Très facile
Très facile
Prêt en
20m
20m
Préparation de la recette Salade vertes aux pousses de bambou
Laver et essorer toutes les salades.
Rincer et égoutter les pousses de bambou.
Ôter la queue, les graines et les filaments blancs du poivron.
Le couper en bâtonnets.
Battre le yaourt avec le jus de citron, du sel et du poivre.
Ranger sur un grand plat creux, en les intercalant, tous les ingrédients du mélange.
Verser au centre la sauce au yaourt.
Décorer des rondelles de citron.
Rincer et égoutter les pousses de bambou.
Ôter la queue, les graines et les filaments blancs du poivron.
Le couper en bâtonnets.
Battre le yaourt avec le jus de citron, du sel et du poivre.
Ranger sur un grand plat creux, en les intercalant, tous les ingrédients du mélange.
Verser au centre la sauce au yaourt.
Décorer des rondelles de citron.
On peut ajouter un peu de ciboulette à la sauce.
Pour votre santé, éviter de manger trop gras, trop sucré, trop salé - MangerBouger.fr
Mots clés:
entree, salade, pousses de bambou
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